Ennen paastoa

Sitruunamehupaasto
7-10 päivää (Tässä vaiheessa en vielä tiedä. Riippuu olosta.)

Kirjoitan tämän ennen paastoa -postauksen itse asiassa jo aloitettuani paaston, mutta on mielestäni selkeämpää, että kirjoitan sen kuitenkin näin erikseen.

Paastojahan on olemassa paljon erilaisia, mutta itse en mitään muuta paastoamistapaa harkinnutkaan. Ystävälläni on hyviä kokemuksia sitruunamehupaastosta, ja siitä tämä koko oma kokeilunikin sai alkunsa. Nyt päätimme pitää paaston yhtä aikaa. Olen ollut kiinnostunut paaston pitämisestä aiemminkin, mutta jostain syystä en ole edellyt lueskelua pidemmälle. Ehkä nyt oli juuri oikea aika!

Ennen paastoa hankin seuraavat välttämättömät tykötarpeet:
- 30g pussi glaubersuolaa (3,50€ Life-luontaistuotekaupasta)
- 1l vaahterapalmusiirappia (45,80€ Life-luontaistuotekaupasta)
- cayennenpippuria (Oli valmiiksi, maksaa muutaman euron.)
- suolihuuhtelupussi (3,80€ apteekista)
- paljon sitruunoita (Noin 2 x paastopäivien määrä.)
(- paljon jääpaloja juoman lisukkeeksi)

Yhteensä paaston pitäminen maksaa siis noin 56€ + sitruunat, joiden hintaa en muista. Olisi ollut mukava ostaa luomusitruunoita, mutta hinnata olisi tullut jotain hyvin suurta. Ei ihan halpaa, mutta sama määrä menisi joka tapauksessa viikossa ruokaan. Rahansäästökeinoksi paastoaminen ei siis sovi, vaikka niin voisi äkkiseltään ajatella.

Lisäksi lainasin kirjastosta kaksi paastoa käsittelevää kirjaa:
K. A. Beyer - Sitruunamehupaasto
Pamela Serure - 3 päivän energiapaasto

Kaikki tässä blogissani olevat lainaukset ovat tuosta K. A. Beyerin kirjasta, ellei muuta mainita.

Lueskelin myös netistä paljon paastoajien omia kokemuksia. Googlettamalla löytyy.

Sitruunamehupaastossa on siis tarkoituksena juoda päivän mittaan noin 2 litraa sitruunamehu-vaahterapalmusiirappijuomaa (tarkempi ohje erillisessä postauksessa) sekä tehdä aamulla (ja illalla. Löytyy erilaisia ohjeita.) suolihuuhtelu apteekista saatavan suolihuuhtelupussin avulla. Välillä voi lisäksi juoda vähän vihreää teetä, ja vettä saa luonnollisesti juoda miten paljon tahtoo. Yhteensä on päivässä juotava vähintään 3 litraa nestettä.

Mielestäni koko ajatus paastosta ja sen vaikutuksista on erittäin mielenkiintoinen!



Kuva: Stock.XCHNG